Dünne Luft im Wohnzimmer – das ist ja die Höhe!

Leistungssport Austria und GAIRRIT, der Spezialist für Höhengeneratoren, -zelte und -kammern, kooperieren zum Wohle der Top-Athlet:innen des Landes.

Mehr rote Blutkörperchen, mehr Hämoglobin, höhere Effizienz der Mitochondrien, Steigerung des Fettstoffwechsels, verbesserte Durchblutung der Muskeln – die mannigfaltigen Effekte des Höhentrainings auf die Ausdauerfähigkeit sind gut erforscht. Ebenso evident sind aber auch die Schattenseiten – großer Zeitbedarf, meist viel Reisetätigkeit, hohe Kosten.

Gerrit Glomser, ehemaliger österreichischer Radprofi und zweimaliger Sieger der Österreich-Rundfahrt, beschäftigt sich seit rund 30 Jahren mit den Effekten des Höhentrainings. Weniger im Gebirge, dafür mehr in den eigenen vier Wänden. Unter der Marke GAIRRIT vertreibt und verleiht der 50-Jährige Höhengeneratoren, Höhenzelte und Höhenkammern. 

Glomsers Kontakte zu Leistungssport-Austria-Vorstand Gregor Högler mündeten nun in eine langfristige Kooperation zum Thema Höhentraining. GAIRRIT stellt den Top-Athlet:innen, die vom Bundesinstitut für den Leistungs- und Spitzensport  betreut werden, fünf Höhenzelte und die dafür notwendigen Generatoren zur Verfügung. Schon bisher waren zwei Zelte bei Leistungssport Austria in Verwendung, unter anderem steigerten damit Bahnrad-Weltranglistenleader Tim Wafler und 800-m-Ass Raphael Pallitsch ihre Ausdauerwerte.   

Mehr Komfort als die Nutzung eines Höhenzeltes bietet naturgemäß die Möglichkeit, das Höhentraining ins Wohn-, Fitness- oder Schlafzimmer zu verlagern. Mit Hilfe von sechs Generatoren (im Bild das Modell “6-pack”) kann ein 20-Quadratmeter-Raum mit einer Höhe von 3 Metern bei einer Lufttemperatur von 20 Grad in weniger als zwei Stunden in eine Gebirgsregion von 2000 Meter Seehöhe verwandelt werden. Die Hypoxie kann dann zum Beispiel für Trainingseinheiten oder auch zum Schlafen in sauerstoffarmer Luft genutzt werden.

Sportvorstand Gregor Högler: “Mit Höhenkammern und Höhenzelten können sehr ähnliche Effekte wie bei ,echtem’ Höhentraining erzielt werden. Sie sind auch hervorragend geeignet, um Athletinnen und Athleten auf einen entsprechenden Trainingskurs vorzubereiten, sodass die sonst unerlässliche Adaptionsphase in der Höhe entfallen kann. Ebenso lassen sich die Effekte eines Aufenthalts in der Höhe über einen längeren Zeitraum erhalten. Die neuartigen Methoden zur Messung der Hämoglobinmasse und damit der Wirkungen auf die Ausdauer sind eine zusätzliche Bereicherung, weil die Reaktion des Körpers auf die Reize der Hypoxie genau erfasst wird. Wir sind deshalb sehr erfreut über die Kooperation mit GAIRRIT, die nun noch viel mehr Hochleistungssportler:innen die Möglichkeit gibt, von den Vorzügen des Höhentrainings zu profitieren.”