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Leistungssport Austria und GAIRRIT, der Spezialist für Höhengeneratoren, -zelte und -kammern, kooperieren zum Wohle der Top-Athlet:innen des Landes.

Mehr rote Blutkörperchen, mehr Hämoglobin, höhere Effizienz der Mitochondrien, Steigerung des Fettstoffwechsels, verbesserte Durchblutung der Muskeln – die mannigfaltigen Effekte des Höhentrainings auf die Ausdauerfähigkeit sind gut erforscht. Ebenso evident sind aber auch die Schattenseiten – großer Zeitbedarf, meist viel Reisetätigkeit, hohe Kosten.

Gerrit Glomser, ehemaliger österreichischer Radprofi und zweimaliger Sieger der Österreich-Rundfahrt, beschäftigt sich seit rund 30 Jahren mit den Effekten des Höhentrainings. Weniger im Gebirge, dafür mehr in den eigenen vier Wänden. Unter der Marke GAIRRIT vertreibt und verleiht der 50-Jährige Höhengeneratoren, Höhenzelte und Höhenkammern. 

Glomsers Kontakte zu Leistungssport-Austria-Vorstand Gregor Högler mündeten nun in eine langfristige Kooperation zum Thema Höhentraining. GAIRRIT stellt den Top-Athlet:innen, die vom Bundesinstitut für den Leistungs- und Spitzensport  betreut werden, fünf Höhenzelte und die dafür notwendigen Generatoren zur Verfügung. Schon bisher waren zwei Zelte bei Leistungssport Austria in Verwendung, unter anderem steigerten damit Bahnrad-Weltranglistenleader Tim Wafler und 800-m-Ass Raphael Pallitsch ihre Ausdauerwerte.   

Gregor Högler, Raphael Pallitsch, Tim Wafler und Gerrit Glomser (v.li.) mit dem “6-pack”.   © Andreas Wimmer

Mehr Komfort als die Nutzung eines Höhenzeltes bietet naturgemäß die Möglichkeit, das Höhentraining ins Wohn-, Fitness- oder Schlafzimmer zu verlagern. Mit Hilfe von sechs Generatoren (im Bild das Modell “6-pack”) kann ein 20-Quadratmeter-Raum mit einer Höhe von 3 Metern bei einer Lufttemperatur von 20 Grad in weniger als zwei Stunden in eine Gebirgsregion von 2000 Meter Seehöhe verwandelt werden. Die Hypoxie kann dann zum Beispiel für Trainingseinheiten oder auch zum Schlafen in sauerstoffarmer Luft genutzt werden.

Sportvorstand Gregor Högler: “Mit Höhenkammern und Höhenzelten können sehr ähnliche Effekte wie bei ,echtem’ Höhentraining erzielt werden. Sie sind auch hervorragend geeignet, um Athletinnen und Athleten auf einen entsprechenden Trainingskurs vorzubereiten, sodass die sonst unerlässliche Adaptionsphase in der Höhe entfallen kann. Ebenso lassen sich die Effekte eines Aufenthalts in der Höhe über einen längeren Zeitraum erhalten. Die neuartigen Methoden zur Messung der Hämoglobinmasse und damit der Wirkungen auf die Ausdauer sind eine zusätzliche Bereicherung, weil die Reaktion des Körpers auf die Reize der Hypoxie genau erfasst wird. Wir sind deshalb sehr erfreut über die Kooperation mit GAIRRIT, die nun noch viel mehr Hochleistungssportler:innen die Möglichkeit gibt, von den Vorzügen des Höhentrainings zu profitieren.”

Die beiden Schwergewichte Stephan Hegyi und Movli Borchashvili wollen nach einer mehrmonatigen “Spezialbehandlung” bei Leistungssport-Austria-Vostand Grgeor Högler beim Grand Prix in Zagreb durchstarten.

Sie sind die Nummern 39 und 90 der Weltrangliste, doch das soll angesichts ihres Potenzials nicht so bleiben. Deshalb hat der Österreichische Judoverband gemeinsam mit Leistungssport Austria für die beiden Schwergewichte Movli Borchashvili (scharzes Trikot, 121 kg) und Stephan Hegyi (rotes Trikot, 135 kg) ein Spezialprogramm zurechtgeschneidert, das ihnen den Weg in die internationale Spitze ebnen soll. “Athleten in der Gewichtsklasse über 100 Kilo brauchen immer ihr eigenes Programm. Nachdem die erste Saisonphase nicht ganz nach Wunsch gelaufen ist, haben wir uns entschlossen, im Jahr vor dem Olympia-Qualifikationsstart spezielle Reize zu setzen, sie teilweise aus der Trainingsgruppe am Bundesstützpunkt in Linz herauszulösen und in die Obhut von Gregor Högler zu geben”, erklärt ÖJV-Sportdirektor Markus Moser.

Nach einem zehnwöchigen Kraftblock im Frühsommer für Stephan Hegyi stieß im Juli auch Movli Borchashvili zur Mini-Trainingsgruppe, in der zweiten Jahreshälfte wurde das judospezfische Training immer wieder durch Krafteinheiten auf dem Areal des BSFZ Südstadt ergänzt. Gregor Högler, der das gesamte Programm mit den LSA-Sportwissenschaftler:innen Laura Stütz und Benjamin Rauscher abspulte, zeigt sich vom Commitment der Judo-Asse angetan: “Stephan und Movli haben voll mitgezogen. Stark vereinfacht erklärt waren exzentrisches Krafttraining und Langhanteltraining die tragenden Säulen unserer Blöcke – mit dem Ziel, die Maximalkraft deutlich zu steigern, ohne dass die Schnellkraft leidet. Die Werte haben sich sehr gut entwickelt – Stephan Hegyi etwa erzielte beim Bankdrücken selbst während der Wettkampfphasen konstant 200 Kilo und mehr.”

Nun gilt es, die beeindruckenden Kraftwerte in Ergebnisse umzuwandeln – am besten gleich beim Grand Prix am Sonntag in Zagreb, dem ersten internationalen Antreten der beiden Wiener Judoka nach rund einem halben Jahr. Nach dem Bundesliga-Final-Four steht Ende November mit dem Grand Slam in Abu Dhabi ein großer Höhepunkt ins Haus, bevor im Februar 2026 die Qualifikation für die Olympischen Spiele in Los Angeles startet. Markus Moser: “Es könnte uns im Kampf um die Tickets für LA 2028 nichts Besseres passieren als zwei international konkurrenzfähige Schwergewichte, die einander zu Höchstleistungen pushen. Ich bin zuversichtlich, dass wir mit dem Krafttraining bei Leistungssport Austria den Grundstein dafür gelegt haben.”

In Ihrem Brotberuf lässt Heidi Sykora bei Leistungssport Austria ihre “healing Hands” für sich sprechen, unterstützt verletzte Leistungssportler:innen therapeutisch auf ihrem Weg zurück und sorgt präventiv dafür, dass Blessuren gar nicht erst entstehen. In ihrer Freizeit talkt sich die Leiterin der Abteilung Sporttherapie und frühere Präsentatorin von “Fit aktiv für Junggebliebene” auf ORF Sport+) durch die Sport- und Kulturszene. In Sykoras neuem Podcast “Kunststück Leistung” zeichnet sie mit Vertreter:innen aus beiden Genres die Gemeinsamkeiten, Gegensätze und Bruchlinien nach.

Bereits on air bei Spotify und Apple Podcasts: Folge 1 mit Pia Barasch (großes Bild links), der österreichischen Schauspielerin (“Bergdoktor”, “SOKO Donau”, “SOKO Kitzbühel”, “Schlosshotel Orth”, “Forsthaus Falkenau”, “Rosenheim Cops”, “Tatort”…), Sängerin (Album “Zwischen zwei Welten”) und Sprecherin.

Ab Donnerstag, 6. November, ist das zweite “Kunststück Leistung” abrufbar: mit Leistungssport-Austria-Ass Tim Wafler (rechtes Bild), Vize-Europameister und Führender der Weltrangliste im Bahnradfahren. Klare Hörempfehlung!

Wenige Tage vor dem Abflug zur Bahnrad-Weltmeisterschaft in Santiago de Chile (22. – 25.10.) gewährte Medaillenkandidat Tim Wafler dem ORF bei Leistungssport Austria Einblicke in seinen Trainingsalltag. Der Weltranglistenleader führte vor, wie er sich im luftundurchlässigen “Maleranzug” auf dem Ergometer ins Schwitzen brachte (Bild links), um sich einerseits an die Temperaturen des chilenischen Frühsommers zu gewöhnen und gleichzeitig seine Hämoglobinmasse zu steigern. Letzteres sollte auch den Effekt verstärken, den das oftmalige Schlafen im Sauerstoffzelt bei simulierten 2.500 Metern Seehöhe angestoßen hatte.

Im hyperbaren Sauerstoffzelt (Bild mitte) wiederum setzte Wafler auf die Wirkung von Sauerstoff zur Förderung der muskulären Erholung nach intensiven Belastungen. “Die Behandlung wirkt ein bisschen wie Kaffee für den ganzen Körper, man fühlt sich wach, aktiv und frisch. Es steigert aber auch das allgemeine Wohlbefinden und beschleunigt die Regeneration”, erklärte Wafler im Gespräch mit ORF-NÖ-Redakteur Matthias Eßmeister, der im nächsten Raum gleich Zeuge der nächsten Erholungseinheit wurde: bei der Magnetfeldtherapie. Gedreht wurde auch im Kraftraum von Leistungssport Austria, wo der EM-Zweite von 2024 das Kamerateam an seinen exzentrischen Kraftübungen teilhaben ließ.

Derzeit fiebert Tim Wafler seinen beiden WM-Einsätzen entgegen, am 23.10. geht es in Santiago im Scratch-, drei Tage später im Elimination-Bewerb um die Medaillen. Ebenfalls in Chile am Start sind die beiden Leistungssport-Austria-Athleten Max Schmidbauer (Punkterennen, Madison) und Raphael Kokas (Omnium, Madison).

Ausgestrahlt wurde der Beitrag, in dem auch Wirtschafts-Vorstand Stefan Grubhofer Rede und Antwort stand (Bild rechts), in den ORF-Formaten “Sportbild” und “Niederösterreich heute”. Wer den Beitrag verpasst hat, kann ihn hier nachsehen – https://bit.ly/lsa_orf

Beim zweiten Olympic Workshop des Österreichischen Olympischen Comités im SO/ Hotel Vienna waren am Dienstag nicht weniger als 37 der 42 Fachverbände mit olympischen Disziplinen, aber auch Leistungssport Ausria und andere Sportorganisationen am Start. Begrüßt wurden die Anwesenden von ÖOC-Präsident Horst Nußbaumer und Sport-Staatssekretärin Michaela Schmidt.

Neben umfassenden Rück- und Ausblicken auf vergangene und künftige olympische Events (Mailand/Cortina 2026 wird in 122 Tagen, Los Angeles 2028 in 1.011 Tagen eröffnet) standen vier Keynotes im Mittelpunkt. Es referierten ÖSV-Sportdirektor Mario Stecher, Marc Philippe vom Kompetenzzentrum Wissenschaft am Olympiazentrum Vorarlberg, Ex-Leipzig-, -Southampton- und -Wolfsburg-Coach Ralph Hasenhüttl sowie Leistungssport-Austria-Vorstand Gregor Högler.

Der Erfolgscoach ging dabei auf die zentrale Rolle von Krankheits- und Verletzungsprävention im Hochleistungssport ein, berichtete über budgetgerechte, zielgerichtete Mittelverwendung in den Bereichen Belastung und Regeneration und sprach sich dafür aus, mehr Geld in die Gesundheit der Athlet:innen zu investieren. “Ein Teil jener Mittel, den der Sportler bzw. die Sportlerin für den Verband einspielt, sollte wieder an ihn bzw. sie zurückfließen. Und zwar als Investment, um den Körper gesund und damit leistungsfähig zu halten. Während der Karriere und darüber hinaus.”