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Auf Einladung von LSA-Vorstand Gregor Högler: Needling-Doyen Mathias Meusburger hielt in der Südstadt achttägigen Intensivkurs ab. 
Dry Needling ab sofort  wichtiger Bestandteil der physiotherapeutischen Betreuung im Bundesinstitut für den Leistungssport.

In der chinesischen Heilkunde werden dünne Nadeln seit über 3000 Jahren eingesetzt, um die Energieflüsse im Körper zu regulieren. Im Spitzensport erfreut sich neben der Akupunktur eine verwandte Methode immer größerer Beliebtheit: Dry Needling. Dabei werden sterile Nadeln gezielt in myofasziale Triggerpunkte im Gewebe bzw. im Muskel gestochen, um Verhärtungen und Verkrampfungen zu lösen – mit dem Ziel, Schmerzen zu lindern bzw. zu beseitigen, die Durchblutung zu verbessern und Entzündungen hintanzuhalten. Die Effizienz dieser modernen, nebenwirkungsarmen Methode ist mittlerweile auch durch zahlreiche Studien gut belegt.

Die Behandlung durch Dry Needling war bis 2024 ausschließlich Mediziner:innen vorbehalten, nun hält es langsam auch in den Physiotherapieabteilungen Einzug. Jene bei Leistungssport Austria zählt nunmehr zu den Vorreiterinnen. “Wir haben uns vor einem Jahr dazu bekannt, die Top-Athlet:innen auch und vor allem durch viele innovative Methoden unterstützen zu wollen. Von exzentrischem Krafttraining über Biohacking bis hin eben zu therapeutischen Methoden wie Dry Needling”, erklärt Gregor Högler. Deshalb trat der LSA-Sport-Vorstand mit Mathias Meusburger in Kontakt, seit 20 Jahren DER Experte und Senior Instruktor für myofasziale Triggerpunkttherapie und Dry Needling.

Der Gründer des Vereins Dry Needling Austria ließ sich nicht lange bitten und führte im BSFZ Südstadt rund 20 Physiotherapeut:innen im Rahmen eines achttägigen Intensivkurses in die hohe Kunst der myofaszialen Triggerpunkttherapie ein. Zunächst stand das Auffinden und die Eigenschaften der Triggerpunkte im Mittelpunkt, dann knöpfte man sich je drei Tage den Unter- und schließlich den Oberkörper vor. In Gestalt von Zehnkämpfer Matthias Lasch und Speerwurf-Hoffnung Leonie Haller wurde auch viel am “lebenden Objekt” geübt. Zusätzliches Asset: die begleitende Ultraschallkontrolle, bereitgestellt von Dr. Richard Högler, Bruder des LSA-Vorstands. Neben der gesamten Physiotherapie-Abteilung von Leistungssport Austria kam unter anderem auch das Team von LSA-Partner Impuls-Therapie/Frederik Siemes in den Genuss der stark nachgefragten Ausbildung.

Gregor Högler: “Dry Needling ist eine weitere Methode, um unsere Athlet:innen gesund und leistungsbereit zu halten. Der Stich in den Triggerpunkt löst eine lokale Zuckungsreaktion aus, der eine Entspannung folgt. Die Normalisierung des Muskeltonus ermöglicht schmerzfreie Trainingseinheiten. Ich freue mich, dass dieses Knowhow nicht nur unseren Aushängeschildern sondern  auch den Nachwuchsleistungssportler:innen im ÖLSZ Südstadt zur Verfügung stehen wird. Zusätzliches Potenzial sehe ich in der Kombination mit Elektrotherapie.”

 

 

LSA & ÖLSZ-Project-Team-Mitglied steuerte in Doha rund 200 Einsatzminuten zum historischen Erfolg des ÖFB-U17-Nationalteams bei.

Die 20. Auflage der Fußball-U17-WM geizte nicht mit Superlativen: Erstmals nahmen 48 Nationen an den Titelkämpfen teil (zuletzt 24), letztmals fanden sie im 2-Jahres-Rhythmus statt, erstmals war Katar Ausrichter (bis 2029 vier weitere Male!), erstmals landeten nur europäische Teams in den Top-3 und vor allem: zum 1. Mal stand eine österreichische Nationalmannschaft bei einem Fußball-Großereignis in einem Finale.

Mittendrin statt nur dabei: ÖLSZ- und Leistungssport-Austria-Schützling Sergej Savic. Der 17-jährige Admira-Wacker-Fußballer stand in zwei der acht WM-Matches (7 Siege, Torverhältnis 17:2) über die gesamte Spielzeit auf dem Platz (beim 4:1 über Neuseeland und dem 2:0-Halbfinal-Triumph gegen Italien), im Endspiel gegen Portugal (0:1) wurde er in der Schlussphase eingewechselt, als die ÖFB-Auswahl mit einem Stangenschuss kurz davor stand, die Entscheidung aufs Elfmeterschießen zu vertagen. Auch wenn der Elf von Trainer Hermann Stadler ein finales Happy-End versagt blieb – mit der Performance in Katar ist den Jung-Kickern ein Platz in den heimischen Sport-Geschichtsbüchern sicher.

Das herausragende Talent des frisch gebackenen Vize-Weltmeisters blieb natürlich auch in der Südstadt niemandem verborgen. Ende September wurde Sergej Savic von Leistungssport Austria und dem Österreichischen Leistungssportzentrum in das 8-köpfige Project Team nominiert, in dem die vielversprechendsten Nachwuchssportler:innen u.a. kostenlos mit den Basis-Mikronährstoffen von LSA-Partner Biogena versorgt werden und vereinfachten Zugang zu den Regenerationsangeboten des Bundes-Instituts für den Leistungs- und Spitzensport erhalten.

 

Nach Gregor Höglers “Empowerment”: Erster World-Tour-Podestplatz seit fast vier Jahren für Wiener Judoka

Im Frühling wurde der Masterplan gemeinsam mit dem Österreichischen Judoverband entwickelt, seit Mai befand sich Judo-Schwergewicht Stephan Hegyi unter den Fittichen von Leistungssport-Austria-Vorstand Gregor Högler. Dessen Aufgabe bestand darin, mit einem zehnwöchigen Kraftblock und darüber hinaus den 135-kg-Mann für seinen Restart auf internationaler Ebene aufzubauen.

Das “Empowerment” scheint gelungen: Beim Grand Prix in Zagreb eroberte der 27-jährige Wiener nach drei schweren Verletzungen (Kreuzbandriss, Achillessehnenriss, Kreuzbandriss) mit Rang 3 seinen ersten Podiumsplatz auf World-Tour-Ebene seit fast vier Jahren. Ein Coup, den auch Nationaltrainerin Yvonne Snir-Böhnisch jubeln ließ. “Wir haben einen anderen Stephan gesehen. Einen, der sich diese Medaille mit harter Arbeit verdient hat und definitiv wieder konkurrenzfähig ist. Jetzt gilt es, auch verstärkt an der judospezifischen Ausdauer zu arbeiten.”

Hegyi, bis vor Zagreb die Nr. 90 der Weltrangliste, behielt bei seinem internationalen Restart gegen den topgesetzten Ukrainer Baljevskij (Nr. 18 der Welt), den Serben Vracar (Nr. 55) und im Kampf um Bronze gegen den Franzosen Diaby (Nr. 40) die Oberhand. Einzig im Semifinale zog er gegen U23-Europameister Nasibow (AZE) im Goldenen Score den Kürzeren.

 

 

Leistungssport-Austria-Sportvorstand Högler: “Stephans Fortschritte bei Maximal- und Schnellkraft waren unübersehbar. Dass er es gleich im ersten internationalen Turnier so auf den Punkt bringt, ist natürlich umso erfreulicher. Ich gratuliere ihm zu Bronze, zu seiner Leistung und zu seinem Commitment. Es war beeindruckend, wie er in den letzten Monaten mitgezogen hat.”

Hegyis Erfolgsrun ging auch an der Weltrangliste nicht spurlos vorüber. Mit Zagreb-Bronze gelang es ihm, seinen Score mehr als zu verdoppeln,  als nunmehr 56. machte er ganze 34 Plätze gut. Die nächste Möglichkeit zum Punktesammeln bietet sich am letzten November-Wochenende beim Grand Slam in Abu Dhabi.

 

Leistungssport Austria setzt seinen Schulterschluss mit allen relevanten Stakeholdern im österreichischen Sport fort. Nach intensiven Kennenlern- und Vernetzungsrunden mit Fachverbänden, ÖOC und Olympiazentren folgte kürzlich ein intensiver Austausch mit dem Österreichischen Bundesnetzwerk Sportpsychologie (ÖBS).

Vorstand Stefan Grubhofer diskutierte dabei mit Andrea Engleder (ÖBS), Judith Draxler-Hutter (ÖLSZ), Fabian Friedrich von der sportpsychiatrischen Ambulanz der MedUni Wien und LSA-Sportmedizinerin Ana Laginja unter anderem über die Entwicklung eines interdisziplinär abgestimmten praxisnahen sportpsychologischen und -psychiatrischen Betreuungssystem von der Prävention bis zur Intervention. Um erste Schritte in Richtung Umsetzung gehen zu können, wurden weitere Austauschrunden vereinbart.

Kurz vor dem Abflug zur Weltmeisterschaft in Santiago de Chile (durch Erkältung gehandicapt Platz 13 im Auftaktbewerb Scratch) nahm sich Bahnrad-Ass Tim Wafler ausgiebig Zeit, um “Krone”-Redakteur Matthias Mödl Einblicke in seine WM-Vorbereitung  zu geben und ihn durch “sein zweites Zuhause”, die Kraftkammer und Regenerationsräume bei Leistungssport Austria, zu führen. Auch Waflers Kraft- und Athletik-Coach, Leistungssport-Austria-Vorstand Gregor Högler, stand Rede und Antwort. Die Online-Version des am 23. Oktober erschienenen “Krone”-Interviews im Wortlaut:

Vor seinem ersten Start im Scratch-Bewerb bei der Bahnrad-WM in Santiago de Chile war für Tim Wafler jede Mahlzeit gleich: „Ich esse in den 36 Stunden vor dem Wettkampf keine Ballaststoffe mehr, nur noch  Reis.“ Noch spezieller in der bis ins letzte Detail geplanten Vorbereitung waren das Hitzetraining mit Maleranzug und das Schlafen im Höhenzelt im heimischen Doppelbett in Mödling.

Für Laien klingt es verrückt. Tim schuftete häufig in seiner Trainings-Homebase bei Leistungssport Austria in der Südstadt mit viel Kleidung und einem luftundurchlässigen „Maleranzug“ als oberster Schicht auf der Rolle: „Ich verliere dabei in 45 Minuten bis zu 2,5 Liter Schweiß. Man kommt auch in einen fiebrigen Bereich, die Körpertemperatur steigt auf einen Bereich zwischen 38 und 39 Grad. Einmal habe ich es etwas übertrieben, da waren es dann 40 Grad.“

Freundin hat 100 Prozent Verständnis
Tim sagt: „Das macht nicht wirklich Spaß. Aber es hilft. Denn diese Art von Training steigert das Hämoglobin und damit die Ausdauer. Daher mache ich es trotzdem.“ So wie auch das Schlafen im Höhenzelt daheim im Doppelbett mit Freundin Pauline, die als Ex-Leichtathletin 100 Prozent Verständnis für alles hat.

„Mödling liegt auf 240 Meter, mit dem Zelt simuliere ich aber eine Höhe von 2700 Metern. Auch das führt zu einer Erhöhung des Hämoglobinwertes, da der Körper als Reaktion auf den geringeren Sauerstoffdruck vermehrt rote Blutkörperchen produziert.“

Regelmäßige Dates in der „Folterkammer“
Zur Regeneration nutzte der Weltranglisten-Erste auch ein Sauerstoffzelt, Kompressions-Boots oder die von ihm sehr geliebte Magnetfeldtherapie. Mit Leistungssport-Austria-Sportvorstand Gregor Högler, der Wafler seit einem Jahr als Athletik- und Krafttrainer betreut, gab es jede Woche zwei „Dates“ in der Folterkammer. So nennen sie den Trainingsraum, der dank der Spitzensportförderung des Sportministeriums mit hochmodernen Geräten ausgestattet ist. Hier ist exzentrisches Muskeltraining die Zauberformel.

Tim Wafler mit Gregor Högler im Premium-Trainingsraum von Leistungssport Austria, in dem dank
der Spitzensportförderung des Sportministeriums die modernsten Geräte stehen. Exzentrisches Muskeltraining ist dabei die Zauberformel.
(Bild: Leistungssport Austria)

 

„Ich fühle mich so gut wie noch nie“
Dazu setzt Ex-Speerwerfer Högler auf viel Abwechslung. Tim, der 2024 erstmals bei Olympia dabei war, sagt: „Er will nicht drei Wochen hintereinander genau das Gleiche machen. Das taugt mir sehr. Mit Gregor habe ich ein neues Level erreicht. Ich trainiere so hart wie noch nie, fühle mich so gut wie noch nie, regeneriere so schnell wie noch nie und war dazu seit unserer Zusammenarbeit auch noch nie krank.“ Das liegt auch an den Mikronährstoffen von Biogena, die genau auf seinen Körper und seine Bedürfnisse abgestimmt wurden.

„Man kann Medaillen planen“
Högler lächelt: „Ich komme immer von der Seite, habe eigene Ideen und nach langer Erfahrung als Ex-Leistungssportler und Trainer einen speziellen Zugang. Tim ist offen für alles, er ist richtig gut. In einer Sportart wie Bahnrad kann man Medaillen planen. Wir versuchen mit Kreativität und Begeisterung besondere Wege zu gehen. Aber wir haben in Österreich leider nur eine Trainingsbahn.“ Die ist in Linz und outdoor. Högler: „Wenn ich mir vorstelle, dass wir auch noch eine Halle mit Trainingsbahn hätten…“ Davon würden auch die kommenden Generationen profitieren. So gilt auch Tims 13-jährige Schwester Ylvie als ganz großes Talent.